Joie et vitalité : soignez-vous avec les recettes de fruits et légumes crus

Les fruits et légumes crus, les recettes qui guérissent pour retrouver joie et énergie.

Pour remonter la pente et être en bonne santé voici des recettes et des jus de légumes et de fruits crus pour vous apporter ce dont vous avez besoin.

Les personnes « éponges » sensibles, qui ressentent les émotions ou le mal-être des autres, qui vivent des moments difficiles ou qui travaillent avec les énergies ont d’autant plus besoin de se régénérer grâce à leur alimentation.

Votre corps est comme une voiture, si vous ne l’entretenez pas, si vous remettez jamais d’huile elle tombe en panne. Pour ne pas tomber malade et être fatigué, votre corps a besoin d’une alimentation qui lui donne tout ce dont il a besoin pour être en pleine forme.

Si votre corps n’a pas ce dont il a besoin, il va pomper de l’énergie pour vous préserver mais quand il n’a plus assez d’énergie, vous ressentez votre moral qui baisse, le mal-être, les idées noires arriver. Pour remonter la pente et être en bonne santé voici des recettes et des jus de légumes et de fruits crus pour vous apporter ce dont vous avez besoin.

Les fruits et les légumes qui nous aident à guérir à manger tel quel ou à faire en jus

Acidité : raisin, banane, orange, carotte, épinard Acné : raisin, poire, raisin sec, tomate, concombre, épinard, papaye

Appareil digestif, estomac, duodénum, intestin grêle et gros intestin, constipation, maladie, affection, mal-être : Épinard, laitue, cresson, carotte, poivron vert Arthrite : carotte, céleri, ananas, citron

Asthme : carotte, épinard, pomme, ail, citron ou pêche, citron, ananas, carotte, céleri

Bronchite : abricot, citron, ananas, pêche, tomate, oignon, fraise, épinard Calcul rénal : orange, pomme, pastèque, citron ou pastèque, citron, huile d’olive

Cancer : betterave, carotte, céleri, pomme de terre, radis

Cœur : raisin, banane, citron, raisins secs, concombre, betterave

Constipation : carotte, pomme, chou frais ou pomme, banane, ananas, raisin, citron, raisins secs, épinard, cresson

Dépression : carotte, pomme, épinard, betterave

Détox : carotte, betterave, épinard, concombre, céleri

Détox des reins : carotte, pastèque, concombre, coriandre

Diabète : carotte, épinard, céleri, laitue

Diarrhée : papaye, citron, ananas, carotte, céleri Epilepsie : raisin, figue, des carotte, céleri, épinard

Éruptions cutanées, cheveux, ongles, rhumatismes, diurétique naturel : concombre, carotte, laitue

Fatigue : carotte, betterave, pomme verte, citron, épinard ou abricots, de banane, fraise, raisin, de céleri, carotte, épinard

Glandes endocrines, gonades et glandes surrénales : carotte, pomme, céleri Maux de tête : raisin, citron, de laitue, carotte

Grippe : citron, orange, pamplemousse, poire, raisins secs, carotte, oignon, céleri épinards.

Grossesse, préserve dents et os, douleurs osseuse, vertébrales : pissenlit (feuilles et racines), carotte, fanes de navet

Gueule de bois : pomme, carotte, betterave, citron Hémorroïde : citron, orange, papaye, ananas, carotte, épinards, cresson, navet

Hypertension artérielle : betterave, pomme, céleri, concombre, gingembre

Insomnie : pomme, carotte, céleri, cerise, laitue, tomate

Ménopause : bananes, papaye, raisin, fraise, betterave, tomate

Migraine : pomme, concombre, chou kal, gingembre, céleri

Nervosité : carotte, céleri, grenade

Perte de mémoire : grenade, betterave, raisin Prostate : pomme, abricot, citron, céleri, asperge, épinard ou brocoli, grenade, graines de citrouille, thé vert, curcuma

Reins : pomme, orange, citron, concombre, carotte, betterave, persil

Rhume : carotte, ananas, gingembre, ail ou pour glaires et décongestion des sinus persil, betterave, radis, tomate, concombre, céleri, piment, gingembre, citron