Cette formation s'adresse à tous ceux et celles qui veulent apprendre la sophrologie

Les objectifs de cette formation permettent d’approcher les domaines de
la méditation, de la respiration dans ses usages, ainsi que de prodiguer
des séances en se formant aux codes et connaissances nécessaires telles
que l'écoute du/de la client.e, en lui étant disponible tout en restant
humble, bienveillant et humain.

Cette formation permet, grâce à des techniques simples et facilement
applicables de concourir de façon éclairée, à l’amélioration, voire à la
résolution de problèmes. A l’issu de cette formation, le/la candidat.e
sera en mesure de pratiquer la sophrologie pour lui-même et les autres.

La sophrologie est un outil efficace dans le domaine de la prévention
secondaire et de la prévention tertiaire des risques psycho-sociaux
(RPS) au sein des entreprises.

La sophrologie peut être pratiquée par tous à presque tous les âges de
la vie (enfants, adolescents et adultes). Elle se distingue en trois
branches principales :  le développement personnel (confiance en soi,
estime de soi, concentration et gestion des émotions), le social (ce qui
est lié au domaine éducatif et au domaine sportif).

Elle favorise le relâchement des tensions, la gestion du stress, le
renforcement de la structure émotionnelle et la projection dans l’avenir
de manière positive.

Cette formation vise à acquérir les compétences suivantes :

-       Réaliser des entretiens avec le.la client.e en l’observant, en
mettant en place un questionnaire et en échangeant avec dans un cadre de
confiance et de bienveillance afin d’évaluer ses besoins et ses attentes
et répondre à ses objectifs personnels et ou professionnels

-       Evaluer les ressources mobilisables de le.la client en mettant en
place : un plan d’accompagnement sur-mesure, une relation basée sur le
travail somatique et relationnel et en l’informant sur le déroulé de la
pratique afin  répondre à ses attentes et à ses besoins dans le temps.

-       Mettre en place un environnement de détente, adapté et propice à la
pratique en veillant au bien-être du.de la  consultant.e, en faisant
montre d’attention pour favoriser son bien-être et la bonne conduite des
séances en sophrologie.

-       Conduire la pratique sophrologique en utilisant des exercices
corporels et mentaux de relaxation dynamique, en guidant le.la
consultant.e dans les techniques de respiration, de décontraction
musculaire et de visualisation pour agir aux niveaux, physique, mental
et émotionnel de la personne.