
Cette formation s'adresse à tous ceux et celles qui veulent apprendre la sophrologie

Les objectifs de cette formation permettent d’approcher les domaines de
la méditation, de la respiration dans ses usages, ainsi que de prodiguer
des séances en se formant aux codes et connaissances nécessaires telles
que l'écoute du/de la client.e, en lui étant disponible tout en restant
humble, bienveillant et humain.
Cette formation permet, grâce à des techniques simples et facilement
applicables de concourir de façon éclairée, à l’amélioration, voire à la
résolution de problèmes. A l’issu de cette formation, le/la candidat.e
sera en mesure de pratiquer la sophrologie pour lui-même et les autres.
La sophrologie est un outil efficace dans le domaine de la prévention
secondaire et de la prévention tertiaire des risques psycho-sociaux
(RPS) au sein des entreprises.
La sophrologie peut être pratiquée par tous à presque tous les âges de
la vie (enfants, adolescents et adultes). Elle se distingue en trois
branches principales : le développement personnel (confiance en soi,
estime de soi, concentration et gestion des émotions), le social (ce qui
est lié au domaine éducatif et au domaine sportif).
Elle favorise le relâchement des tensions, la gestion du stress, le
renforcement de la structure émotionnelle et la projection dans l’avenir
de manière positive.

Sophrologie dans vos pratiques professionnelles et quotidiennes
