top of page
Rechercher
3 exercices pour réduire le stress, renforcer la confiance en soi et améliorer votre bien-être
La sophrologie est une méthode de relaxation qui a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Cette...
Sarah Cabero
10 mai 20232 min de lecture
24 vues
0 commentaire
Calmer son mental et lâcher prise
Dans cet article, découvrez des conseils et exercices concrets pour apprendre à lâcher prise et calmer votre mental !
Margauxx
19 sept. 20224 min de lecture
72 vues
0 commentaire
Techniques de respiration pour devenir zen
Apprendre à bien respirer permet de mieux oxygéner toutes les cellules de votre corps, d’augmenter votre capacité respiratoire et d'être...
Sarah Cabero
29 mai 20212 min de lecture
121 vues
0 commentaire
La technique de respiration pour transformer vos émotions
Pourquoi pratiquer des exercices de respiration ? Nous avons environ 60 000 pensées par jour, bien respirer permet de redescendre dans...
Sarah Cabero
13 avr. 20212 min de lecture
85 vues
0 commentaire
Comment bien respirer / Augmentez votre vitalité
- Revenir au moment présent
- Méditer
- Augmenter votre concentration
- Retrouver joie et dynamisme
- Augmenter votre capacité respiratoire
Sarah Cabero
7 sept. 20202 min de lecture
131 vues
0 commentaire
bottom of page